Деятельность клубных учреждений Рязанской области

Чтобы каждый день приносил пользу

10.08.2012 Чучковский район

Лариса Юрьевна Карпунина, заведующая методическим сектором РДК, в нынешнем году стала участницей популярной телевизионной программы "Тело в дело". Ее представление об отношении, человека к здоровому образу жизни и работа на эту тему была отмечена дипломом. Публикуем записанную с ней беседу о потенциалах, заложенных внутри человека.

- Лариса, как Вы относитесь к здоровому образу жизни? И существуют ли рецепты для внутренней душевной гармонии?

- Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья. Никто, уверена, не станет опровергать это знакомое с детства выражение. Когда, как не летом можно получить столько солнечной энергии, бодрости, витаминов. Одним словом, лето - лучшая пора, чтобы заняться собой и своим здоровьем. Ведь ни к чему так человек безответственно и равнодушно не относится, как к своему здоровью. Когда оно есть - мы его не замечаем, а когда организм вдруг дает "сбой", начинаем употреблять кучу медикаментов, обращаться к целителям и народным средствам. Забываем простую истину - человеческий организм создан Творцом, как самый совершенный на свете механизм, и во многих , случаях болезнь стоит воспринимать как сигнал из-под сознания, который призван нам помочь вернуть жизнь в гармоничное русло. Все в природе очень просто и закономерно, если хотите быть здоровыми и счастливыми, дайте себе такую установку, почаще улыбайтесь, радуйтесь каждому прожитому дню, даже если сегодня у вас "черная полоса"- завтра все будет иначе - удача улыбнется вам. Очень важно находиться в гармонии со своим внутренним и окружающим внешним миром, будьте уверены в том, что в самый критический момент судьба обязательно даст вам шанс, знак, который важно заметить, понять, и тогда... жизнь обязательно изменится в лучшую сторону.

- Где и как заряжаться хорошим настроением? Вам это удается?

- Важно понять, что человек сам - творец своего счастья. Как вы сами будете к себе относиться, так и к вам будут относиться ваши знакомые, друзья, соседи. Полюбите себя, постарайтесь научиться прощать, отпускать от себя обиды, злость, зависть - все это разъедает сознание и мешает жить, несет дискомфорт и, как следствие, различного рода болезни. Остановитесь на минутку - посмотрите на небо, послушайте пение птиц, полюбуйтесь на закат. В каждодневной суете, в погоне за "хлебом насущным" (а теперь нам нужно как можно больше и не только хлеба) мы совсем разучились радоваться жизни, искренне смеяться и выражать свои чувства, почему-то начинаем подражать кому-то, забывая, что каждый из нас - это личность, индивидуальность.

- Расскажите немного об участии в телеконкурсе.

- В этом году мне посчастливилось стать победителем (вошла в 10 лучших претендентов) телеконкурса (программа А. Астафьевой "Тело в дело", телеканал "Край Рязанский"), где смогла рассказать о своей концепции здорового образа жизни, состоящей из личного философского взгляда и системы физических упражнений. Моя философия проста как мир, чтобы всегда улыбаться, не зацикливаться на проблеме, надо жить в гармонии с окружающим миром, уметь радоваться каждому прожитому дню, стараться быть открытой, доверительной в общении. Каждый день я анализирую свои поступки, если что-то не получается, то любую трудность воспринимаю не как самобичевание, не пытаюсь обвинить кого-то, а найти в себе причину.

- Как побороть депрессию?

- Считаю себя сильной духом, в этом мне помогают и занятия физкультурой. Я бы перефразировала изречение "В здоровом теле - здоровый дух" - только здоровый дух определяет, будет ли здоровым тело. Но одних мыслей тут маловато - необходимо также следить за собой, своим физическим самочувствием. Ежедневная утренняя зарядка, холодный душ - замечательное начало дня. Чтобы иметь неплохую физическую форму, часто посещаю тренажерный зал. Надо сказать, что физкультура и спорт отвлекают от глупых мыслей, помогают собраться, сконцентрировать внимание, чтобы в нужный момент сделать правильное решение, это прекрасное средство от депрессии.

- Подводя итог нашему разговору, чтобы Вы хотели пожелать читателям?

- Жизнь прекрасна, многообразна, и, к сожалению, она быстро и незаметно проходит. От людей пожилого возраста часто можно услышать фразу: "Да я и не жил вовсе". В погоне за достатком, за любовью, за многим из того, что нам вовсе и не нужно, можно не заметить главного. Жизнь пролетит, и не заметишь. Поэтому старайтесь прожить каждый день с пользой для своей души и тела. Улыбайтесь, совершайте добрые поступки и верьте, что все обязательно будет хорошо, сбудутся все ваши мечты и планы, ведь каждая мысль материальна, и рано или поздно она обязательно исполнится. Главное, в это верить...

Анна Юрьева
Газета «Новая искра»

10 августа 2012 г.